MajTouch · The touch with the feeling

Masaż w Amsterdamie, który zaczyna się od słuchania.

Zanim pojawi się olejek, krótka rozmowa: co boli, gdzie trzymasz napięcie, jak siedzisz i stoisz. Potem masaż zbudowany pod to. Deep tissue, praca powięziowa i MajMigraine na bóle głowy.

Zarezerwuj masaż Masaże

30, 60 lub 90 minut · od 45 € · rezerwacja online przez Fresha

Maja z narzędziami do masażu: bańki, piłka z kolcami, taśma i korkowy blok

5.0 w Google · 5 opinii →Johan Huizingalaan 140, Nieuw-West

Filozofia

Nie schemat. Miejsce, w którym Twoje ciało jest słyszane.

Celem nie jest po prostu rozluźnienie mięśni. Celem jest pomóc ciału odzyskać równowagę, poczucie bezpieczeństwa, ruchomość i wewnętrzne połączenie.

MajTouch zaczyna się od wywiadu, nie od olejku. Patrzę, jak siedzisz i stoisz, pytam o objawy i napięcia, i dopiero wtedy decyduję, jakich technik Twoje ciało dziś potrzebuje. Deep tissue, praca powięziowa i na tkance łącznej, rozluźnianie wewnątrzustne, bańki, terapia blizn, elementy masażu tajskiego: narzędzi jest dużo, a każda sesja idzie przez nie inną drogą.

Ciało i układ nerwowy traktuję jak jeden system. Dotyk, oddech i zwolnienie są częścią pracy, bo ciało, które czuje się bezpiecznie, puszcza napięcia, do których sama mocniejsza ręka nie dotrze. Z czasem klienci zauważają więcej niż luźniejsze mięśnie: więcej przestrzeni, większą świadomość własnych schematów i umiejętność wychodzenia z nich.

MajTouch jest dla osób, które chcą czegoś więcej niż standardowy masaż: nowoczesne podejście do terapii ciała, które szanuje inteligencję ciała i jego związek z umysłem.

Uśmiechnięta Maja z piłką do masażu z kolcami

Maja z bańką, obok narzędzia do masażu na korkowym bloku

Jak wygląda sesja

Cztery kroki, za każdym razem.

Rezerwuj
Online przez Fresha w minutę: wybierasz masaż i godzinę. Nie wiesz który? Napisz wiadomość i opisz, co Ci dolega.
Rozmowa i ocena postawy
Objawy, miejsca napięć, jak siedzisz i stoisz, jak wygląda Twój ból. To decyduje o planie na dziś.
Masaż
Leżąc na brzuchu i na plecach. Techniki i nacisk dopasowane do Twojego ciała i tolerancji, korygowane w trakcie.
Podsumowanie i zalecenia
Co znaleźliśmy, co może pomóc następnym razem i proste zalecenia napisane dla Ciebie: woda, sen, oddech.

Masaże

Cztery zabiegi, jeden sposób pracy.

Każdy zaczyna się od rozmowy i dopasowuje się do Ciebie. Ceny są w cenniku poniżej.

Masaż autorski

MajTreatment

30 · 60 · 90 minut

Dla kogo: napięte plecy i barki, stres, sztywność, regeneracja, blizny.

Indywidualna praca z ciałem, której celem jest przywrócenie komunikacji między ciałem a układem nerwowym. Bez schematu: każda sesja jest intuicyjna, reaguje na to, co się dzieje, i jest inna, dopasowana do aktualnego stanu ciała, wzorców napięć i reakcji na stres.

Terapia tkanek głębokich
Praca powięziowa i na tkance łącznej
Rozluźnianie twarzy i wewnątrzustne
Terapia bańkami
Terapia blizn
Elementy inspirowane masażem tajskim
Oddech i regulacja układu nerwowego

Zarezerwuj MajTreatment →

Masaż na bóle głowy

MajMigraine

60 minut

Dla kogo: migreny, napięciowe bóle głowy, sztywny kark, ból za oczami, długie godziny przy komputerze.

Ból migrenowy nie zawsze zaczyna się tam, gdzie go czujesz. Zabieg idzie od pleców w górę, do karku i mięśni przyczepionych do czaszki. Z założenia delikatny, nie intensywny. Krok po kroku ↓

Praca powięziowa i na tkance łącznej
Techniki głębokie i punkty spustowe
Masaż klasyczny
IASTM i narzędzia terapeutyczne
Celowana praca na karku i głowie
Praca na brzuchu, gdy to potrzebne

Zarezerwuj MajMigraine →

Twarz, mięśnie i postawa

MajFace

2 h 35 min · €180

Dla kogo: napięcie twarzy i zaciskanie szczęki, zrozumienie, jak pracują Twoje mięśnie twarzy, kondycja i witalność skóry, lepsza relacja między twarzą, szyją i postawą, sprawne mięśnie twarzy mimo zmian z wiekiem.

MajFace to nie jest zwykły masaż twarzy. To indywidualna sesja zbudowana wokół Twojej twarzy: konsultacja, praca manualna dobrana do Ciebie, trening twarzy przed lustrem i praktyka domowa stworzona dla Ciebie. Każda twarz jest inna, więc masaż, ćwiczenia i praktyka domowa też. Zarezerwuj pojedynczo, jako serię albo połącz z MajTreatment, gdy potrzebne jest podejście bardziej terapeutyczne.

35 min: konsultacja i ocena, realne cele i priorytety
60 min: masaż twarzy, szyi i dekoltu (klasyczny, tkanka łączna, inspirowany Kobido, drenaż limfatyczny, wewnątrzustny, w razie potrzeby górne plecy)
60 min: indywidualny trening twarzy (ucisk i rozluźnienie, rozciąganie, kontrolowane ruchy, aktywacja, świadomość)
PDF z praktyką domową, zaleceniami i kolejnymi krokami

Zarezerwuj MajFace →

Układ nerwowy · od października

MajNervusVagus

60 minut

Dla kogo: przewlekły stres, trudność z wyłączeniem się, problemy z zasypianiem lub brak wypoczęcia, poczucie ciągłego „bycia na wysokich obrotach”, napięcie w karku, klatce piersiowej, barkach lub brzuchu, dolegliwości trawienne na tle stresu, napięcie w ciele trudne do wytłumaczenia.

Czasem ciało zostaje napięte długo po tym, jak stresująca chwila minęła. Barki są uniesione, oddech płytki, głowa wciąż szuka. MajNervusVagus to powolna, sensoryczna sesja pracy z ciałem, dla głębokiego odprężenia i regulacji układu nerwowego. Po prostu leżysz i oddychasz naturalnie. Nie ma tu nic do wykonania ani do osiągnięcia. Dotyk, oddech, rytm, temperatura i bezruch, skupione na szyi, klatce piersiowej i przeponie.

Wejście w ciało: około pięciu minut spokojnego oddychania
Rytm i opukiwanie: miękkie, krótkie opukiwanie klatki piersiowej (inspirowane EFT)
Szyja i klatka: mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy, obojczyki, mostek, żebra
Przepona: praca bardziej skupiona, głębsza, ale nigdy bolesna
Temperatura: ciepło moksy przy szyi, chłodna kula do masażu na skórze
Odpoczynek, powolne zakończenie i ciepła herbata

Przeciwwskazania i bezpieczeństwo

MajNervusVagus jest delikatny, ale obejmuje pracę w okolicy szyi i klatki piersiowej, głębszą pracę przy przeponie oraz użycie ciepła i zimna. Przeczytaj to przed rezerwacją.

Przełóż sesję, jeśli aktualnie masz:

gorączkę lub ostrą infekcję
ostry stan zapalny
świeży uraz, zwłaszcza szyi, kręgosłupa, żeber lub klatki piersiowej
niedawną operację lub trwającą rekonwalescencję po operacji
nowy lub niewyjaśniony ból w klatce piersiowej albo duszność
niewyjaśnione omdlenia lub utraty przytomności
aktywną skrzeplinę lub ostrą zakrzepicę
otwarte rany, oparzenia lub aktywne infekcje skóry w miejscach pracy

Skonsultuj się z lekarzem przed rezerwacją, jeśli masz:

schorzenie neurologiczne wpływające na czucie, ruch, równowagę, napięcie mięśni lub funkcje autonomiczne
mielopatię szyjną, ucisk rdzenia kręgowego, radikulopatię szyjną z drętwieniem, mrowieniem, osłabieniem lub bólem promieniującym, znaczną stenozę kanału szyjnego lub niestabilność odcinka szyjnego
znaczne zmiany zwyrodnieniowe odcinka szyjnego, zwłaszcza z objawami neurologicznymi
niewyjaśnione drętwienie, osłabienie albo zmiany koordynacji lub równowagi
schorzenie, przy którym zalecono Ci unikanie terapii manualnej
schorzenie lub leki, które znacząco zwiększają ryzyko krwawień lub siniaków

Powiedz mi przed sesją, jeśli masz:

obniżone czucie dotyku, nacisku, ciepła lub zimna albo neuropatię obwodową
problemy z krążeniem, nietypową wrażliwość na zimno lub ciepło, bardzo wrażliwą lub delikatną skórę
schorzenie lub wszczepione urządzenie, które może wpływać na reakcję na pracę z ciałem, ciepło lub zimno
silne reakcje na dotyk lub kontakt fizyczny w przeszłości

Trauma i zdrowie psychiczne

MajNervusVagus nie zastępuje psychoterapii, leczenia psychiatrycznego ani opieki medycznej. Jeśli doświadczasz ostrego kryzysu psychicznego, ciężkiej depresji, psychozy, częstej dysocjacji lub silnych reakcji na dotyk związanych z traumą, omów sesję wcześniej z odpowiednim specjalistą. To Ty zawsze masz kontrolę nad sesją. Każdą technikę można w każdej chwili zmienić, przerwać lub zatrzymać.

Zarezerwuj MajNervusVagus →

Wkrótce

Ekskluzywny kurs masażu dla par

Szczegóły wkrótce.

Nie wiesz, który wybrać? Przy rezerwacji napisz, co Ci dolega. Dostaniesz propozycję, a na początku wizyty potwierdzimy ją razem.

MajMigraine krok po kroku

Praca z ciałem, nie tylko z bólem.

MajMigraine to indywidualny 60-minutowy zabieg na migreny, napięciowe bóle głowy, przewlekłą sztywność karku i dolegliwości związane z napięciem.

Brzmi znajomo?

Nawracające migreny lub napięciowe bóle głowy
Uporczywe napięcie karku lub barków, ograniczony ruch
Ból w skroniach lub za oczami
Bóle głowy po długich godzinach przy komputerze
Poczucie stałego ucisku w głowie i karku
Nawracające dolegliwości, które utrudniają codzienne funkcjonowanie

Działa też profilaktycznie, między epizodami, gdy praca lub styl życia wciąż produkują to samo napięcie.

Jak to działa

Najpierw obserwacja. Postawa, objawy, miejsca napięć, sposób, w jaki pojawia się ból. Z tego powstaje Twój indywidualny plan.

Od pleców w stronę głowy. Leżąc na brzuchu i na plecach, zaczynając od pleców i dalszych części ciała, potem kark i mięśnie przyczepione do czaszki. Powięź i łańcuchy mięśniowe są połączone, więc napięcie wokół głowy często ma źródło gdzie indziej.

Nie intensywnie. Nacisk jest dopasowany do Twojego ciała i tolerancji. Po sesji: nawodnienie, więcej snu przez trzy dni, spokojny oddech przed snem przez dwa wieczory, plus zalecenia napisane dla Ciebie.

€85 MajMigraine · 60 minut · pierwsza i każda kolejna sesja

Zarezerwuj MajMigraine

Sesje i ceny

Pojedyncze sesje od 45 €. Cztery sesje to 20 € oszczędności.

Ceny za sesję, w euro. Membership to cztery sesje, raz w tygodniu.

Pojedyncze sesje

Masaż	30 min	60 min	90 min
MajTreatmentmasaż autorski	€45	€90	€135
MajMigrainemasaż na bóle głowy	–	€85	–
MajFacekonsultacja, masaż i trening twarzy	€180 · 2 h 35 min
MajNervusVagusukład nerwowy	60 min · od października · cena wkrótce

Nie wiesz, ile wybrać? 30 minut na jedną okolicę, 60 na plecy, kark i barki, 90 na całe ciało z czasem na wyciszenie.

Membership · 4 sesje

Jedna sesja w tygodniu, przez cztery tygodnie

SmallTreatment4 × 30 min MajTreatment€180€160
MediumTreatment4 × 60 min MajTreatment€360€340
GreatTreatment4 × 90 min MajTreatment€540€520
Membership MajMigraine4 × 60 min MajMigraine€340€320

Cztery zabiegi, bo praca buduje się z tygodnia na tydzień. Idealne, jeśli zależy Ci na regularności albo jeszcze nie wiesz, który masaż wybrać. W zestawie PDF z zaleceniami na tygodnie pomiędzy.

Kup membership przez Fresha

Co mówią klienci

Ich własnymi słowami.

Każda opinia jest zacytowana słowo w słowo: pięć z Google, dwie od prywatnych klientów z Polski, w oryginale z tłumaczeniem.

5.0 w Googlez 5 opiniiPrzeczytaj w Google →

★★★★★

“I’m so glad I found Maya. After just five sessions, I could already feel a huge difference, and my body feels so much better now. She really knows what she’s doing and has a wide range of massage techniques, so every session feels tailored to what you actually need.

What makes Maya special is that she’s not only an excellent massage therapist but also a genuinely kind and easy-going person. She makes you feel comfortable from the very beginning, and you can tell she truly cares about helping people feel better. I always leave feeling relaxed and refreshed. I highly recommend her!”

Tłumaczenie: Tak się cieszę, że trafiłam do Mai. Już po pięciu sesjach czułam ogromną różnicę, a moje ciało czuje się teraz o wiele lepiej. Ona naprawdę wie, co robi, i ma szeroki wachlarz technik masażu, więc każda sesja jest dopasowana do tego, czego naprawdę potrzebujesz. To, co wyróżnia Maję: jest nie tylko świetną masażystką, ale też szczerze życzliwą, luźną osobą. Od początku czujesz się komfortowo i widać, że naprawdę zależy jej, żeby ludzie czuli się lepiej. Zawsze wychodzę zrelaksowana i odświeżona. Gorąco polecam!

Yulia M.Opinia z Google

★★★★★

“Very relaxing and professional. I had a pain below my shoulders for a long time, but after few sessions with Maja the pain is way calmer and I feel really relax in my upper back.”

Tłumaczenie: Bardzo relaksująco i profesjonalnie. Długo bolało mnie pod łopatkami, ale po kilku sesjach u Mai ból jest dużo spokojniejszy i naprawdę czuję rozluźnienie w górnej części pleców.

ShinOpinia z Google

★★★★★

“Thank you so much for the wonderful massage. You didn’t just help my body relax, you also made me feel truly cared for. From the moment we met, I felt a warmth that reminded me of having a daughter by my side. Your kindness, your gentle heart, and the way you treated me meant more than words can say. Thank you for making me feel so comfortable. I hope to see you again very soon. Take good care of yourself. Sending you a big hug”

Tłumaczenie: Bardzo dziękuję za wspaniały masaż. Nie tylko pomogłaś mojemu ciału się rozluźnić, ale sprawiłaś, że poczułam się naprawdę zaopiekowana. Od momentu, gdy się poznałyśmy, czułam ciepło, które przypominało mi, że mam obok siebie córkę. Twoja życzliwość, łagodne serce i sposób, w jaki mnie traktowałaś, znaczą więcej, niż da się wyrazić słowami. Dziękuję, że czułam się tak komfortowo. Mam nadzieję, że niedługo znów się zobaczymy. Dbaj o siebie. Ściskam mocno

Joud B.Opinia z Google

★★★★★

“Incredible experience. I felt relaxed and she also gave me some tips for my legs”

Tłumaczenie: Niesamowite doświadczenie. Poczułam się zrelaksowana, a do tego dostałam kilka wskazówek na nogi

Francisca G.Opinia z Google

★★★★★

“I had pain in my back, and I didn’t share it with Maja. She noticed it within the first few minutes and pointed it out. Then she used her techniques to help me, and I feel so much better now thanks to her.”

Tłumaczenie: Bolały mnie plecy i nie powiedziałem o tym Mai. Zauważyła to w ciągu pierwszych kilku minut i zwróciła mi uwagę. Potem użyła swoich technik, żeby mi pomóc, i dzięki niej czuję się teraz o wiele lepiej.

Danial M.Opinia z Google

Klient z Polski · wiadomość

“Po Pani masażu ciało jest całkowicie zrelaksowane. Widać i czuć, że to co Pani robi, jest robione z pasją i zaangażowaniem. W trakcie sesji atmosfera była perfekcyjna. Rozmowa przed masażem, poznanie klienta oraz jego "defekty" i "bolączki" tak aby masaż był indywidualnie dopasowany, była kluczowa. Jednym słowem rewelacja. Będę polecać Panią moim znajomym.”

Karolina M.Klient prywatny, Polska

Klient z Polski · wiadomość

“Jeśli szukasz masażystki, która totalnie zna się na rzeczy, to Maja jest absolutnym strzałem w dziesiątkę! Już od pierwszej chwili czuć, że wie, co robi – pełen profesjonalizm, a przy tym super atmosfera. Maja nie tylko świetnie rozmasuje spięte plecy czy kark, ale też naprawdę potrafi zadbać o to, żebyś się w pełni zrelaksował(a). Do tego jest przesympatyczna i można się z nią na luzie pogadać. Po każdej wizycie u niej czuję się jak nowo narodzony. Gorąco polecam – raz spróbujesz i będziesz wracać!”

MariuszKlient prywatny, Polska

Pytania

Zanim zarezerwujesz

Czy zabieg jest bolesny albo bardzo intensywny?

Nie. Praca z założenia nie jest intensywna. Nacisk jest dopasowany do Twojego ciała, aktualnego stanu i tolerancji, i zmienia się w trakcie sesji. Jeśli coś jest za mocne, mówisz i dopasowujemy.

Nie mam teraz migreny. Czy jest sens przyjść?

Tak. MajMigraine działa też profilaktycznie, w okresach między migrenami, zwłaszcza gdy praca lub styl życia wciąż produkują to samo napięcie: długie siedzenie, praca przy komputerze, mało ruchu w ciągu dnia.

Ile trwa sesja i co obejmuje?

MajMigraine trwa zawsze 60 minut, pierwsza i każda kolejna sesja. MajTreatment jest w wersji 30, 60 lub 90 minut. Każda sesja to krótka rozmowa i ocena na początku, sam zabieg oraz zalecenia na koniec.

Który masaż wybrać na bóle głowy?

MajMigraine, 60 minut, 85 €. Jest stworzony pod migreny, napięciowe bóle głowy i sztywny kark. Jeśli Twoim głównym problemem są napięte plecy albo ogólny stres, lepiej pasuje MajTreatment.

Co robić po sesji?

Pij dużo wody, przez trzy dni daj sobie więcej snu, a przez dwa wieczory zrób kilka minut spokojnego oddychania przed snem. Zaraz po sesji możesz być senna lub senny, to normalny znak, że ciało się rozluźnia. Dostajesz też indywidualne zalecenia na podstawie tego, jak zareagowało Twoje ciało.

Jak często przychodzić?

Przy nawracającym napięciu raz w tygodniu przez cztery tygodnie to rytm, na którym zbudowane są membershipy. Potem razem decydujemy, co ma sens: sesja raz w miesiącu albo powrót, gdy poczujesz potrzebę.

Jestem w ciąży. Czy mogę zarezerwować?

Na razie nie. Nie wykonuję zabiegów w ciąży. Odezwij się po porodzie, chętnie pomogę.

Gdzie w Amsterdamie?

Johan Huizingalaan 140, 1065 JE Amsterdam, dzielnica Nieuw-West. Otwórz w Google Maps.

Tramwajem: linia 2 do przystanku Johan Huizingalaan. Przystanek jest na wiadukcie; po zejściu kieruj się w stronę Comeniusstraat. Autobusem: linia 18 do Cornelis Lelylaan. Samochodem: kilka płatnych miejsc parkingowych wokół budynku, parkometr jest za budynkiem.

Rezerwacja

Zarezerwuj masaż

Zarezerwuj online w minutę albo napisz wiadomość z wybranym masażem i kilkoma pasującymi terminami.

Rezerwacja online przez Fresha Napisz na WhatsApp

WhatsApp+31 6 53464574 Telefon+31 6 53464574 E-mailcontact.majtouch@gmail.com

GabinetJohan Huizingalaan 140, 1065 JE Amsterdam, Nieuw-WestPłatny parking wokół budynku, parkometr za budynkiem.

Johan Huizingalaan 140, 1065 JE Amsterdam, Nieuw-West

Otwórz Street View →Otwórz w Google Maps →

MajTouch

Powiedz, co boli. Reszta to moja praca.

Masaż zbudowany wokół Ciebie, w Amsterdamie Nieuw-West, od 45 €.

Zarezerwuj masaż